Impact-vanuit- veerkracht-Jellema

1 | Wat wil je doen – en waarom eigenlijk?

Misschien is het teleurstellend nieuws, maar dat je sterke kanten hebt, brengt automatisch met zich mee dat je minder goed bent in het tegenover gestelde. Niemand kan alles goed. In alles goed willen zijn, brengt meest al met zich mee dat het hoogstens haalbaar is om overal gemiddeld op te scoren. Of dat je nooit tevreden bent en opbrandt. Dat draagt niet bij aan je veerkracht, maar geeft je wel veel druk. Inventariseer daarom ook welke eigenschappen niet bij jou passen en kijk daar goed naar. Dat ben jij dus ook – en dat is prima. Dit helpt om jouw totaalplaatje van jezelf te omarmen. Groeien in je sterke kanten is effectiever dan werken aan je mindere kan ten (Hiemstra et al., 2021). Je van een 8 naar een 9 ontwikkelen is veel waar devoller (en leuker) dan van een 3 naar een 4 groeien. Door beter te worden in waar je al goed in bent, kun je het best leren floreren. Vergelijk dat maar met Max Verstappen: als hij nu hard gaat werken aan zijn zwemvaardighe den (daar is hij niet zo goed in, schijnt), gaat hij toch ook niet beter rijden? Durven floreren in de eigenschappen die het meest bij jouw persoon lijkheid aansluiten, betekent dus dat je accepteert dat je in bepaalde dingen minder goed bent (Schotanus, 2019; Launspach, 2022). Dat betekent dat je prioriteiten moet stellen om je sterke kanten de ruimte te geven. Door te focussen op wat wel werkt en te onderzoeken waarom dat werkt, leer je veel over jouw kwaliteiten. Als iets een succes is, vraag je dan af welke ei genschappen jij hebt ingezet zodat het een succes is geworden. Was dat om hulp durven vragen? Opnieuw proberen? Analyseren? Informeren? Samen werken? De sterke-kanten-benadering Wie een vak leert, is zich aan het ontwikkelen. Wie een beroep uitoefent trouwens ook. Je kunt daarbij focussen op je verbeterpunten. Dan besteed je veel aandacht en energie aan het groeien op punten waar je laag op scoort. Je kunt ook leren en groeien door juist te focussen op je sterke kan ten. Dat draagt bij aan de groei van deze sterke kanten, je wordt dus nog beter en het is veel prettiger voor je zelfvertrouwen. En daarmee voor je veerkracht. We noemen dat de sterke-kanten-benadering. De sterke-kanten-benadering is een veelbelovende benadering voor pro fessionals die willen bijdragen aan het optimaal functioneren van mensen (Hiemstra et al., 2021). Het is een waardevolle aanvulling op de probleem gerichte invalshoek. De sterke-kanten-benadering kan volgens onder meer Hiemstra et al. (2021) een positief effect hebben op zelfvertrouwen, intrinsieke motivatie, inzet, doorzettingsvermogen en welbevinden.

34