Peter C.A.M. den Boer - Eigen kracht

Inleiding

wordt aangenomen, ook voor cliënten die al meerdere behandelingen hebben gevolgd.

Houding Begeleide zelftherapie onderscheidt zich van psychotherapie doordat de the rapeut tijdens het contact een andere houding aanneemt ten opzichte van de cliënt. Dat begint al bij het eerste gesprek. Het vereist een bijzonder soort des kundigheid van een therapeut om in elke fase van het psychotherapieproces de cliënt zelf het nodige inzicht onder woorden te laten brengen. De begeleider biedt slechts een structuur waarin de cliënt zelf zijn conclusies kan trekken. Begeleide zelftherapie is pas geslaagd als de cliënt – weliswaar met deskun dige structuur – zelf tot inzichten komt, waarbij het uiteraard ook gaat om in zichten in het persoonlijk functioneren die thuishoren in de psychotherapie. Ze dringen des te levendiger in het bewustzijn van de cliënt door als hij zelf de gelegenheid krijgt er woorden aan te geven. Een dergelijk inzicht gaat vaak gepaard met een emotionele bevestiging, vaak een gevoel van opluchting. De cliënt kan dan niet anders meer dan met dat nieuw verworven inzicht anders in het leven staan. Zijn voornemen om het de volgende keer anders te doen is een zelfgekozen advies op maat met een onontkoombaar resultaat. Ik heb de indruk dat ik nu wel klaar ben met therapieën om aan mezelf te wer ken. Ik heb alles wel geprobeerd: psychotherapie, psychoanalytische therapie en daarna cognitieve gedragstherapie, gestalt en nog wat dingen. Als laatste heb ik meegedaan aan begeleide zelftherapie. Heb je dat gevoel klaar te zijn met al die therapieën ook gehad na je eerdere therapieën? Jawel, meestal ging het ook wel een tijd goed. Maar dan na een poosje, als het weer tegenzit op bijvoorbeeld het werk of in mijn relatie, dan kan ik het niet meer aan. Kun je dat toelichten? Wat gebeurt er dan en hoe pas je toe wat je in therapie hebt geleerd? Door psychotherapie heb ik het inzicht gekregen dat ik beter voor mezelf moet opkomen. Ik heb dat in de groepstherapie kunnen oefenen, en daarna heb ik dat op mijn werk en thuis in mijn gezin kunnen toepassen. Maar toen het weer zo slecht ging in mijn relatie en mijn partner uiteindelijk wilde gaan scheiden, kon ik het niet meer volhouden. Ik kon het niet meer volhouden om tegen mezelf te blijven zeggen: ‘Toe maar, je kunt het, je weet dat je het kunt.’ Interview met ervaringsdeskundige Wil je me vertellen hoe het met je gaat?

23